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吃软枣对健康有哪些好处?

  软枣又称软枣猕猴桃是目前很受欢迎的水果,那么软枣除了可口美味,对身体有还有哪些好处呢?

  1、对体虚的人有良好的滋补作用;

  2、软枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  3、软枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

  4、经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

  6、软枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

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